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En pensant à l’année qui s’amorce, rappelez-vous que la véritable croissance repose sur le progrès, et non sur la perfection. Tout commence par le fait de se présenter pour soi-même et pour les personnes qui comptent pour nous, jour après jour.

Se prioriser, c’est être à l’écoute de ses besoins et savoir où se tourner lorsque la vie devient lourde ou déséquilibrée.

Le programme Sous le chapeau offre du soutien, que vous composiez avec le stress du quotidien, une situation plus complexe ou que vous souhaitiez agir de façon préventive avant que les défis ne prennent de l’ampleur.

S’inscrire à un soutien est une petite démarche qui peut vous être utile toute l’année. Cela ne signifie pas que vous devez commencer une thérapie immédiatement ni que quelque chose ne va pas. Cela signifie simplement que vous vous préparez dès maintenant, afin que l’aide soit facile à trouver si vous en avez besoin un jour.

Beaucoup de personnes attendent que le stress devienne accablant avant de demander de l’aide. S’inscrire à l’avance facilite les choses. Vous saurez déjà où vous tourner avant que la situation ne devienne trop lourde.

ilesttout à fait normal d’avoir des questions :

• Mon enjeu est-il « assez important »?
• Que se passe-t-il concrètement lorsque je fais une démarche?

La réponse est simple : vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses. Une seule conversation peut vous aider à faire le point sur ce que vous vivez et à déterminer les prochaines étapes, à votre rythme.

Vous et les membres de votre ménage pouvez obtenir de l’aide pour :

• · le stress au travail
• · les soucis d’argent
• · les difficultés relationnelles
• · le deuil
• · l’adaptation à une maladie
• · les défis liés à la parentalité

Le programme de soutien au bien-être offert par l’entreprise est conçu pour la vraie vie, pas seulement pour les situations d’urgence. Obtenir du soutien tôt peut faire une réelle différence tout au long de l’année.

Une fois inscrit, vous aurez accès à un soutien confidentiel ainsi qu’à une bibliothèque d’outils et de ressources accessibles à la demande.

États-Unis

Lyra : Inscrivez-vous ici.

Canada

TELUS Santé : S’inscrire ici puis cliquer sur « Soutien en santé mentale ».

Mexique

Orienta : Inscrivez-vous ici.

Notre défi pour vous :

Aidez une personne de votre foyer à commencer l’année en sachant que du soutien est accessible. Transmettez ce courriel à un membre de votre famille ou de votre ménage.

Ressources

Ressources pour les causeries sécurité

Téléchargez et partagez ces documents pour aider les équipes, les familles et les milieux de travail à mieux connaître les ressources et à accéder au soutien.

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