Under the Hat | Guide pour les gestionnaires

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Comment réduire la stigmatisation liée à la santé mentale au travail

Ce guide propose aux gestionnaires des outils pratiques pour soutenir leurs équipes en période de difficulté émotionnelle, réduire la stigmatisation et favoriser des conversations plus ouvertes, respectueuses et sécuritaires.

Ce que vous trouverez dans ce guide

  • Pourquoi la stigmatisation liée à la santé mentale continue d’affecter les équipes.
  • Trois actions concrètes que les gestionnaires peuvent appliquer immédiatement.
  • Des exemples de langage aidant et d’expressions à éviter.
  • Des idées pour mieux soutenir les équipes à distance ou dispersées.

Pourquoi c’est important

Les problèmes de santé mentale sont fréquents. En plus des diagnostics cliniques, plusieurs personnes traversent des situations de vie pouvant entraîner une détresse émotionnelle, comme la perte d’un proche, un stress prolongé ou des problèmes de santé physique.

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personnes répond chaque année aux critères d’un diagnostic de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété ou un trouble lié à l’usage de substances.

L’un des effets les plus néfastes de la stigmatisation est qu’elle empêche les gens de demander de l’aide. Lorsqu’une personne craint d’être jugée, elle est moins susceptible de parler, de demander du soutien ou d’utiliser les ressources disponibles.

Idée clé : vivre des émotions difficiles est normal. La détresse émotionnelle se reflète souvent dans le travail, et le leadership peut rendre la demande de soutien plus sécuritaire.

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Commencez par l’empathie

Reconnaître que la productivité peut être affectée par des circonstances difficiles aide à réduire la stigmatisation et à créer un climat de confiance.

À faire

  • Reconnaître les moments difficiles.
  • Offrir de la flexibilité lorsque possible.
  • Partager des ressources et encourager le soutien.

Exemples :

« Merci de m’en avoir parlé. » « Comment puis-je vous soutenir? »
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Donnez l’exemple

Adopter des habitudes saines et des limites claires contribue à normaliser le bien-être au travail.
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Favorisez des conversations ouvertes

Créer un environnement sans jugement permet aux employés de s’exprimer plus facilement.