Le temps est venu de faire de votre santé mentale une priorité.
Chaque mois, un thème relatif au bien-être sera présenté ici, ainsi que les ressources fournies par les fournisseurs des services d’aide aux employés (PAE) et le programme d’aide aux employés et à leur famille (PAEF).
Vous sentez-vous déconnecté? La solitude est un phénomène courant, mais elle ne doit pas être la norme.
Apprenez à surmonter la solitude, à vous rapprocher des autres et à donner la priorité à votre bien-être grâce aux ressources suivantes fournies par nos partenaires en santé mentale.
Webinaire en direct : 15 novembre 2024 à 13 heures CDT
Novembre est le mois de la sensibilisation à la santé masculine un mois consacré à la sensibilisation et aux conversations sur les questions de santé masculine pour encourager les personnes qui en ont besoin à chercher du soutien.
Dans cet atelier, les participants apprendront à comprendre les comportements sexistes, à développer une conscience émotionnelle et à comprendre comment le soutien à la santé mentale peut vous être bénéfique en vous permettant de comprendre les sources de stress, d’apprendre des stratégies d’adaptation, de développer de nouvelles perspectives et de vous aider à voir les circonstances de manière plus objective. Bien que cet atelier soit axé sur la santé masculine, tout le monde est encouragé à y participer. Nous avons tous des partenaires, des pères, des frères, des fils, des oncles et des amis que nous aimons et que nous voulons soutenir dans leur parcours de santé.
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Cette invitation est envoyée à tous les membres du personnel de Kiewit qui sont encouragés à se joindre à nous.
Explorez les articles suivants fournis par nos partenaires de soutien à la santé mentale pour découvrir des conseils et des idées utiles qui vous aideront à vous sentir mieux à la maison et au travail.
10 signes de dépression chez l’homme
En connaissant les signes de la dépression chez l’homme, il est plus facile de leur apporter un soutien.
Surmonter la stigmatisation de la santé mentale chez l’homme
Il peut être difficile de parler des problèmes de santé mentale des hommes, mais le silence ne signifie pas que les hommes ne souffrent pas.
Se replier sur soi, puis s’ouvrir aux autres : Une réflexion pour ceux qui aspirent à une vie plus authentique
Il s’avère que les hommes qui se sentent obligés de limiter l’expression de leurs émotions pour répondre aux attentes sociales présentent un risque plus élevé d’anxiété, de dépression, de toxicomanie et de détresse psychologique générale.
Utilisez ces ressources pour aider les autres membres à votre chantier, votre équipe ou votre foyer à comprendre l’importance de protéger son bien-être mental et à obtenir l’aide confidentielle dont ils ont besoin.
Souhaitez-vous qu’un membre de votre famille reçoive cette infolettre mensuelle?
Demandez-leur de s’inscrire ici pour tout savoir sur le bien-être, directement dans leur boîte de réception. Cette infolettre est une dose mensuelle de soutien en matière de santé mentale pour vous, votre famille et toute personne vivant sous votre toit.
Il est important de prendre soin de votre santé mentale. Vous trouverez ci-dessous un lien vers les archives d’articles et une liste de sujets informatifs sur le bien-être mental tirés des infolettres mensuelles « Sous le chapeau » précédentes.
N’hésitez pas à explorer ces ressources pour rester informé et prendre en charge votre santé mentale.
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